Se soffri di allergia ma desideri comunque praticare, abbiamo anche una sala per te! Nell'area riservata puoi prenotare scegliendo tra "sala yoga" e "sala gatti".
MarySoul è svago e disciplina, serietà e divertimento.
Un luogo dove farsi coccolare ma anche dove potrai metterti alla prova.
Insegnanti: Eleonora e Valentina R.
Pratica Tradizionale dinamica in cui si susseguono una serie di asana (posizioni) in un flusso ordinato e continuo, con una grande attenzione alla coordinazione tra respirazione (Ujjay pranayama), sguardo (Drishti) e movimento (Asana). È una pratica intensa a livello fisico e mentale.Insegnanti: Eleonora
È una pratica rilassante che permette di eliminare i dolori di schiena e corpo.
Yin Yoga, il rilascio miofasciale, la terapia sui punti trigger points, la Forza del Pranayama, e le tecniche di allineamento, una volta praticati tutti separatamente si sono evoluti e uniti in una esperienza fondamentale: sequenza ideata da Denese Cavanaugh che inizia con l’apertura del cuore, il 4° chakra; quando quesťarea è compromessa, porta tensione e stress attraverso tutto il corpo.
Le sessioni di IPATH (Integral Postural Alignment Therapeutics) permettono di eliminare questi blocchi, strato dopo strato.
Corso adatto a tutti.
Insegnanti: Valentina R.
Unisce le pratiche dell’Hatha Yoga e del Raja Yoga: Hatha Yoga è la via dell’unione attraverso la maestria corporea ed è usato particolarmente per lo sviluppo fisico; Raja Yoga è lo yoga della maestria mentale, le pratiche di meditazione e concentrazione sono il nucleo di questa forma di yoga.
L’obiettivo finale della pratica dell’Hatha Raja Yoga è la realizzazione del Sé attraverso l’osservazione dell’Io interiore, la pulizia (Krya), il controllo ed espansione del respiro (Pranayama) e la pratica fisica (Asana).
Insegnante: Deg Shiva
Viene chiamata anche “Pratica della consapevolezza” e affonda le sue radici negli antichi testi tantrici.
La Kundalini venne nominata per la prima volta nelle Upanisad e rappresenta un aspetto dell’energia divina Śakti, presente in ciascun individuo sin dalla nascita.
Il Kundalini yoga, dunque, è una pratica attraverso la quale il sadhaka, il praticante dedito a questa disciplina, può unire tutti gli aspetti – fisici, mentali e spirituali – del proprio cammino di ascesa e riconnessione e giungere a scoprire in sé un potenziale infinito.
E se l’Hatha Yoga rappresenta l’aspetto più “fisico” della pratica, il Kundalini ne è prima di tutto la scienza energetica! Insieme ad Hatha, Raja, Laya e Mantra Yoga, il Kundalini fa parte di una corrente del Tantrismo che per lungo tempo venne tenuta segreta e tramandata solo per via orale, da Maestro a discepolo.
*I corsi con l’asterisco sono adatti a chi si avvicina a questa disciplina per la prima volta.
N.B. Fai attenzione quando acquisti un abbonamento o i carnet delle lezioni di yoga e pole dance.
Non è previsto alcun rimborso una volta effettuato il pagamento.