Pranayama: come il respiro yogico può migliorare la tua energia quotidiana
Pranayama: come il respiro yogico può migliorare la tua energia quotidiana Ti capita di sentirti stanco già a metà mattina? Oppure di arrivare a fine giornata con la mente affollata e il corpo in tensione? Spesso pensiamo che per ritrovare energia servano più caffè o più ore di sonno. In realtà, uno degli strumenti più […]
Tipi di yoga: qual è quello giusto per te?
Tipi di yoga: qual è quello giusto per te? Avvicinarsi allo yoga può essere entusiasmante… ma anche un po’ confuso.Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, Rocket Yoga, meditazione: quale pratica scegliere? E soprattutto, quale stile può davvero aiutarti a stare meglio, nel corpo e nella mente? Da MarySoul Yoga a Milano crediamo che non esista uno […]
Yoga con i gatti: cosa possiamo imparare dai nostri a-mici
Yoga con i gatti: cosa possiamo imparare dai nostri a-mici Chi frequenta yoga con i gatti da MarySoul lo sa: a volte, sul tappetino accanto al tuo, potresti trovare uno dei nostri gatti che dorme profondamente, si stira con eleganza o osserva la pratica con aria saggia.Il loro comportamento è una lezione molto importante. I […]
Yoga per principianti: come iniziare senza timidezza
Yoga per principianti: come iniziare senza timidezza Iniziare a praticare yoga può essere un po’ come entrare in una stanza nuova: luminosissima, affascinante… ma che intimorisce, soprattutto se pensi di non essere “abbastanza flessibile”, “abbastanza allenato”, o semplicemente “abbastanza”.La verità? Non esiste un corpo perfetto per lo yoga. Esiste solo il tuo, ed è già […]
5 motivi per cui il tuo gatto amerà lo yoga quanto te
5 motivi per cui il tuo gatto amerà lo yoga quanto te Hai mai provato a fare yoga con un gatto accanto? Se sì, conosci già la magia che si crea. Se invece non l’hai ancora sperimentato, preparati a scoprire un’esperienza che unisce calma, connessione e… qualche fusa tra un asana e l’altra. Da MarySoul […]
Lezione pole dance gratis – solo per pochi!
https://marysoul.it/wp-content/uploads/2025/09/Lezioni-pole-dance.mp4 La Pole Dance torna da MarySoul Yoga! Martedì 23 settembre, dalle 13 alle 14, ti aspetta una lezione di prova gratuita con la nostra insegnante Brigitta La lezione sarà a numero chiuso, pertanto è necessaria la prenotazione. Per riservare il tuo posto puoi scriverci via email a info@marysoul.it. Vuoi continuare dopo la prova?👉 Carnet […]
Lo yoga fa bene al cuore
𝐋𝐨 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐚 𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐚𝐥 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞, 𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐟𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚𝐭𝐨, 𝐦𝐚 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞! Leggi anche: Benefici yoga con i gatti, cosa dice la scienza? Ayurveda, la scienza dell’esistenza umana Di che pratica hai bisogno ora?