Yoga a Milano: corsi, abbonamenti e come prenotare da MarySoul
Stai cercando un corso di yoga a Milano ma non sai da dove iniziare? Da MarySoul Yoga puoi scegliere tra diversi stili di yoga, praticare nella nostra sala yoga oppure nella speciale sala gatti e trovare la formula di abbonamento più adatta alle tue esigenze.
I corsi di yoga MarySoul
La proposta MarySoul comprende pratiche diverse per intensità, ritmo e approccio, così da poter scegliere quella più adatta a te.
Hatha Yoga è una pratica accessibile che unisce asana, respirazione e meditazione ed è adatta anche a chi è alle prime esperienze.
Yoga Dinamico propone una pratica fluida e più attiva, sincronizzando movimento e respiro.
Yoga Gentile è caratterizzato da movimenti dolci e lenti, ideali per chi desidera ascoltare il corpo e rallentare.
Yoga Mudra Flow costruisce ogni pratica intorno a un Mudra e al lavoro sul respiro, con possibili focus su chakra ed energia.
Ashtanga Yoga è una pratica dinamica e strutturata, fisicamente e mentalmente intensa, basata sulla coordinazione tra asana, respiro e sguardo.
Dharma Yoga integra elementi di Hatha e Vinyasa, con particolare attenzione alle aperture del petto e delle anche e alle inversioni.
Hatha Raja Vinyasa Yoga unisce la pratica fisica dell’Hatha Yoga alle pratiche di concentrazione e meditazione del Raja Yoga, includendo anche Pranayama e asana.
Morning Yoga combina Pranayama e asana per iniziare la giornata attraverso movimento e respirazione consapevole.
Rocket Yoga è una pratica dinamica ispirata alle sequenze dell’Ashtanga, con un approccio più libero e creativo.
Natural Yoga Flow cambia in base alle energie del momento e si ispira ai cicli della natura, alle stagioni e alle fasi lunari.
A queste pratiche si aggiunge Yoga e Meditazione, per chi desidera dedicare maggiore spazio alla respirazione, alla presenza e all’ascolto interiore.
Yoga nella sala gatti o nella sala yoga?
Da MarySoul puoi scegliere, al momento della prenotazione, tra sala yoga e sala gatti. La sala gatti permette di praticare insieme agli a-mici ospitati nel centro, mentre la sala yoga offre un ambiente dedicato esclusivamente alla pratica.
Se preferisci evitare il contatto con i gatti per motivi di allergia o semplicemente desideri una pratica più concentrata, puoi quindi scegliere la sala yoga.
Quale formula scegliere?
Puoi decidere quanto spesso praticare in base alla tua routine.
- Lezione singola: 30€, ideale per provare un corso o praticare occasionalmente.
- Carnet 5 lezioni: 90€, valido un anno.
- Carnet 10 lezioni: 160€, valido un anno.
- Carnet 10 lezioni online: 60€, valido un anno.
- 1 mese open yoga: 70€ per i nuovi iscritti e 130€ per chi è già iscritto.
- 3 mesi open: 360€.
- 6 mesi open: 610€.
- 12 mesi open: 1.050€, con possibilità di sospensione una volta per un massimo di un mese.
- 2 settimane open: 35€, disponibile per i nuovi iscritti.
Per il primo acquisto di carnet e abbonamenti è prevista una quota di iscrizione di 25€, che comprende una lezione omaggio. La quota non viene richiesta nuovamente per i rinnovi. Le formule da 2 settimane e il mensile open sono esclusi dalla quota di iscrizione.
Come prenotare una lezione
Per frequentare MarySoul è necessario utilizzare l’Area Riservata, dove puoi consultare il calendario e prenotare la lezione scegliendo anche la sala.
Se acquisti una lezione singola, puoi invece effettuare l’acquisto e contattare MarySoul via email per concordare la prenotazione in base al calendario delle lezioni. Per le formule da 2 settimane e mensile open è necessario scrivere a info@marysoul.it.
Ricorda di cancellare la prenotazione almeno 3 ore prima se non puoi partecipare: in caso contrario la lezione viene addebitata. È inoltre richiesto di arrivare circa 10 minuti prima dell’inizio della pratica.
Trova il tuo spazio sul tappetino
Non esiste un unico modo di fare yoga. Puoi scegliere una pratica dinamica, rallentare con lo Yoga Gentile, lavorare sul respiro e sulla meditazione oppure lasciarti sorprendere da una lezione nella sala gatti.
L’importante è trovare una pratica che abbia spazio nella tua vita e che ti permetta di tornare, ogni volta, un po’ più vicino a te.
